Malaha dad badan ayaa ku riyooday in ay gabadh la ciyaaraan ciyaaraha looxa ama kaararka ka dibna ay galmo kulul la sameeyaan. Xaaladdan oo kale, nin ayaa nasiib u yeeshay oo sidaas ayay u dhacday. Gabadha lafteedu waa mid aad u jilicsan, mana aha oo kaliya muuqaal weyn, laakiin sidoo kale waji qurux badan. Waa hagaag, marka la eego isku halaynta, sidoo kale, wax walba waa wanaagsan yihiin - waxay sameeyaan wax walba si ay uga farxiyaan saaxiibkeed.
Ninkuna wuxuu u baahan yahay maaweelo. Iyo waxa ugu muhiimsan ee jinsiga - kala duwanaansho. Sidaa darteed, naag caqli badan ma xaddidi doonto guurka badan ee lab ah - iyada oo taageerta dareenkiisa lab ah, iyada lafteedu waxay hoos jiifsan kartaa mid kale.